| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 黄桃果冻热量/卡路里574千卡 | |||
1、刚买回来的黄桃用水煮一分钟,将水倒掉。(此步是清洗干净)
2、大黄桃可以切成丁,然后放适量的水和冰糖。用营养煮的功能大约20分钟即可。
3、盛出去一些罐头,可以留着吃,剩下大约少于一千克的罐头,加一袋白凉粉(50g),开火,煮沸一分钟。
4、关火,将其装到容器中,或者模型中(速度最好快点,凝固的很快)

5、放在冰箱里冷藏或者放凉吃口感更好。
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、化痰止咳、清热除火等功效;可与黑芝麻、银耳、白果搭配;
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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