| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 海鲜汤热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡,相当于晾衣服664分钟消耗的热量120 | |||||
1、海鲜调料一包
2、奶油
3、用冷水和海鲜调料拌匀均匀然后用大火煮沸就可以了最后放点奶油装饰〇K
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
