| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 凉拌白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于对面舞14分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把萝卜刨成片，用盐抓抓抓，在用清水洗几遍，拧干水
2、开始拌，把盐、醋、酱油、辣椒酱，和油一起放下拌（油是要在锅里烧过的熟油哦）这样就OK了，简简单单又好吃哈哈
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、利尿、增加食欲等功效；可与鸡肉、圆白菜、豆腐丝搭配；与藕、桃子、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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