冬瓜萝卜炒尖椒的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消渴、护肾等功效；可与口蘑、海带、白菜搭配；与鲫鱼、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、清热懈毒、润肺祛痰等功效；可与排骨、五花肉、肥牛搭配；与杨梅、枣、首乌相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、燃烧脂肪等功效；可与海虾、基围虾、苦瓜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；