| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1372千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 姜糖热量/卡路里1386千卡 | |||
 热量1386千卡,相当于绘画308分钟消耗的热量270 | |||||
1、姜不用去皮，切薄片，用热水泡两小时。
2、锅里放糖和姜片煮开，中小火收糖汁。
3、慢火炒至起沙，这样就可以了。
4、挑出凉凉
5、就可入瓶储存！口感绵绵的。
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、杀菌、驱散寒邪等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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