| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 604克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡,相当于保龄球运动137分钟消耗的热量180 | |||||
1、柚子去最外层皮
2、柚子皮切丝泡水20分钟，柚子肉弄差不多碎
3、锅内放冰糖熬到融化，加柚子皮熬至透明，加入果肉小火慢熬
4、熬到这个程度，水差不多熬完，放置一晚上，第二天早晨加入蜂蜜，土蜂蜜最好哦～
5、这是成品～
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、促进伤口愈合、帮助消化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与梨、牛奶、橙子搭配；与大米、油豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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