| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾丸 | 克 | 167千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 绿湖虾丸汤热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡,相当于转呼啦圈33分钟消耗的热量300 | |||||
1、虾仁做成虾胶挤成丸，菠菜打成汁做绿湖，锅里加二斤水，最好是矿泉水，烧开调味，盐味精，海鲜精，用生粉勾薄芡，后放入虾丸绿湖，打一个蛋清即可，
虾丸的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防心肌梗死、通乳等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
