| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜渍柠檬热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于压腿96分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬切片，种子跳出，
2、柠檬片放入干净瓶里，放三片加一小勺蜂蜜，直到放满再在上方加入一勺蜂蜜，
3、拧好，放在冰箱里，二十四小时后就可以使用了，每次三片柠檬片兑温水喝，不要用开水会杀死营养物质，
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、橙子、桑葚搭配；与豆浆、葱、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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