| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 懒人版小清新蛋糕热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡,相当于酒保577分钟消耗的热量138 | |||||
1、烤一个蛋糕坯，方子详见豆友大神做法。
2、将蛋糕坯分成两半。
3、中间涂满奶油，喜欢水果的可以加入水果，注意一定要是水分较少的水果，或者沥干水分的水果罐头。
4、盖好之后，在整个蛋糕外面涂满奶油。
5、外围贴上蛋卷，铺上M豆，系上丝带即可。
6、成品展示
7、成品展示
8、成品展示
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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