可乐鸡翅的热量/卡路里_可乐鸡翅的做法

1、先将买好的鸡翅过热水烫一下，然后捞起用凉水冲一下，用刀在鸡翅背面划三下。
2、用酱油和少许料酒腌制三到五分钟。
3、将葱蒜切好备用，锅热好油，把葱蒜倒进去爆香，记得留一点葱蒜最后起锅用，爆香后把火开小一点把腌好的鸡翅放锅里翻炒，放少许酱油，煎至两面金黄倒入可乐，大概末过鸡翅就好，盖上锅盖收汁。
4、快收完汁的时候记得翻炒，不然很容易沾锅，把剩的葱蒜倒入锅里翻炒，汁收完或者剩一点都可以，就可以起锅了。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、壮阳补阴、降血压等功效；可与豆豉、基围虾、红枣搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、促消化、健脾胃等功效；可与粳米、莴笋、洋葱搭配；与大葱、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；

可乐鸡翅的热量和减肥功效