| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 7戚风蛋糕热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡,相当于做题332分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料
2、打发蛋黄
3、打发蛋白
4、放入白糖
5、入磨具
6、进烤箱160度，35分钟，上下火
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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