| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 347千卡 | 354千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 354千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 196克 | 培根香肠披萨热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡,相当于收碗280分钟消耗的热量150 | |||||
1、将番茄酱、辣椒酱、蚝油、味精、盐、糖、、洋葱、蒜混合成披萨酱
2、面粉和温水、盐、糖、酵母水混合，和成面团发酵，嫌慢的话可以放到暖气上，发酵的标准是发成两倍大或是戳个洞不会回缩
3、把面团擀成比披萨盘大一点点，留一点边边鼓出来，像电视里的披萨一样，拿叉子戳几个洞，用全蛋液刷饼的边缘后再发酵二十分钟
4、把酱刷在饼皮上
5、再放上培根、香肠、青椒等，可以根据自己的口味放好吃的，然后放芝士
6、烤箱预热，210度十三分钟后，就可以吃了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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