| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 5238千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 1100克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里5398千卡 | |||
 热量5398千卡,相当于混凝土工作771分钟消耗的热量420 | |||||
1、做好十寸戚风
2、打发成硬性奶油
3、草莓切碎做夹心
4、涂抹奶油。放上草莓摆设。周边撒黑巧克力碎，完成
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、促进消化、降血脂等功效；可与榛子、玉米、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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