蜜豆双皮奶的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、补气、烫伤等功效；可与茼蒿、小米面、肥牛搭配；与红薯、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与红枣、酒、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

蜜豆具有抗癌、催乳、降血脂等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；