| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于壁球59分钟消耗的热量720 | |||||
1、用流动水把草莓洗干净，再用淡盐水泡几分钟，再用流动水一次。
2、把冰糖备好，不过先把水烧开，在加冰糖，化了就下草莓，
3、这就是成品了，没有任何添加剂，吃的也放心。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健脾、促进胃肠蠕动等功效；可与山楂、牛奶、榛子搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、清热除火等功效；可与高粱、黑芝麻、莼菜搭配；
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