| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火锅底料 | 克 | 638千卡 | 742千卡 | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 自制火锅热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡,相当于壁排球142分钟消耗的热量420 | |||||
1、火锅料一袋加800ml水煮开，我选的德庄青一色，酸菜口味特别酸爽
2、放入酸菜，羊肉，土豆，芋头，腐竹等涮菜
3、快吃好了放入乌冬面，酸菜乌冬面太香了
火锅底料的热量742千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、养心、养胃等功效；
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