| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 白菜肉珠汤热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于速度滑冰2分钟消耗的热量900 | |||||
1、把肉切碎，像饺子馅一样
2、将葱姜蒜切碎，放入肉中
3、放一个鸡蛋，搅拌肉馅
4、放入盐，根据自己的口味
5、将肉馅揉成小球,锅内加水煮沸，水沸腾后放入肉球
6、肉球煮八分熟后放入小白菜，放适量的盐,白菜熟后出锅，中间的那个就是小白菜肉珠汤，原谅我没有图片
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇咳、防癌、止渴等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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