| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜜汁薯角热量/卡路里241千卡 | |||

1、超赞的橄露橄榄油

2、所有食材来一张,地瓜去皮。

3、切成薯块。

4、倒一勺油。

5、把地瓜放到铺了锡纸的烤盘里,用刷子给铺好的锡纸和地瓜分别刷一层薄薄的油。

6、刷好后亮晶晶。

7、烤箱180度预热5分钟,再把薯角放入烤箱烤20分钟。

8、这个蜂蜜像不像猪油?

9、把蜂蜜刷到地瓜上,再烤10分钟。每个人的烤箱都不一样,所以一定要注意别烤糊了。

10、烤好了。

11、味道超赞啊。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效;可与茼蒿、橙子、胡萝卜搭配;与油豆腐、鲫鱼、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
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