温和清香的焗烤奶冻牛油果的热量和减肥功效

1、准备好牛奶冻的材料。

2、牛奶倒在容器里加热至沸腾，加入玉米粉和细砂糖，用手动打蛋器搅拌。

3、搅拌至浓稠状关火。

4、将浓稠的牛奶倒入另一容器内，稍微冷却一下包上保鲜膜放冰箱冷冻1-2个小时。

5、将洗干净的牛油果用刀剖开，挖出牛油果肉切块；取适量的橙子肉扳块备用。

6、取出牛奶冻。

7、把牛油果肉粒橙子肉块和牛奶冻稍微拌合一下

8、用小汤匙将做法7拌合好的材料装进牛油果壳里

9、再撒上少许的奶酪丝，放入预热好的烤箱中层，190度烘烤10-12分钟后出炉。

10、成品。