| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 贡丸 | 克 | 387千卡 | 229千卡 | ||
| 总量 | 1005克 | 蟹黄粉丝煲热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡,相当于打篮球146分钟消耗的热量480 | |||||
1、先清洁蟹，去掉腮和刷钳子，然后下锅煎到颜色变黄到开水加剩余的材料即可
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有治疗高血压、充胃液、提高免疫力等功效；可与枸杞、冬瓜、芦笋搭配；与柿子、苋菜、芦柑相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、补血等功效；可与菠菜搭配；
贡丸的热量229千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
