| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 西芹橙汁热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡,相当于混凝土工作55分钟消耗的热量420 | |||||
1、橙子去皮，果肉放入榨汁機。
2、一棵小西芹洗淨，連莖帶葉一起放入榨汁機。我連根也放進去了！
3、加一勺蜂蜜
4、加300mL凉白開。
5、破壁調理機，調到果蔬檔，100秒即可！
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、清肠通便、醒酒等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、雪梨、雪花梨搭配；与北豆腐、豆腐干、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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