| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 奶粉炼乳球热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡,相当于看书125分钟消耗的热量78 | |||||
1、咖啡加30克热水，搅均。
2、炼乳倒入150克奶粉中，搅拌，同时加咖。
3、粘了，于是又加入咖啡粉及25克奶粉。
4、还是有点粘，沾着奶粉一个个搓成球。
5、成品，放置一天既可食用。
6、刚完成就急着吃了一个。
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
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