| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 腊肉蒸萝卜片热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于吃东西41分钟消耗的热量90 | |||||
1、第一步：萝卜去皮，切成薄片，然后装盘铺好
2、铺好后，摆上腊肉或者香肠，我都试过很好味，现在的萝卜口感还有点甜
3、大概看下萝卜的厚度
4、冷水煮开，放入蒸15分钟左右
5、出锅啦，香香的，我要开动啦
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、消食、促进消化等功效；可与羊骨、豆腐丝、香干搭配；与胡萝卜、桃子、熟地相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
