| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊腿肉 | 克 | 380千卡 | 190千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 烤羊肉串热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡,相当于骑马95分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉腌渍好，穿串。
2、烤箱预热，然后烤10分钟左右即可。
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有助元阳、温中暖下、补血温经等功效；可与辣椒、刀豆、白萝卜搭配；与百合、南瓜子、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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