| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 297千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 奶香红薯酥热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于风帆冲浪运动99分钟消耗的热量180 | |||||
1、把红薯蒸透去皮捣碎，加糖炒成馅。
2、面加植物油做油酥
3、水，油，面，鸡蛋和面，
4、将面团加油酥做成圆饼，面饼包馅后电饼档烙。
5、出来了太好吃了
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、益气力等功效；可与芹菜、排骨、水芹菜搭配；与青蟹、鸡肉、玉米相克，同食可能会引起不适；
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