韩式辣酱炒方便面的热量和减肥功效

方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾、益精气、益肾等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、降血脂、杀菌消炎等功效；可与松子、火腿、羊排搭配；与虾、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、润脏腑、利脏器等功效；可与海米、胡萝卜、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

宽粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、聪耳、暖胃等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、改善肝功能、消食理气等功效；可与武昌鱼、玉米面、马齿苋搭配；与芒果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；