| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 草莓布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于变式平板支撑7分钟消耗的热量420 | |||||
1、QQ糖放清水，没过糖的二分之一，隔水溶化
2、放凉糖浆后与牛奶融合，边到边搅拌
3、包上保鲜膜放冰箱冷藏至凝固。
4、肯定很好吃～
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、美白等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与鸡蛋、巧克力、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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