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至醇提拉米苏的热量

至醇提拉米苏热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋黄161千卡144千卡
淡奶油3492千卡873千卡
奶油芝士989千卡215千卡
总量972至醇提拉米苏热量/卡路里4642千卡
林业工作热量4642千卡,相当于林业工作580分钟消耗的热量480

至醇提拉米苏的做法共10个步骤

食材主料/辅料

薄薄的咖啡味戚风胚 2个、 蛋黄 112克、 淡奶油 400克、 奶油芝士 460克、 吉利丁片 15克、 细糖 150克、 咖啡酒 15克
食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与桂圆、黄豆、紫菜搭配;与柿子、消炎片、味精相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强活力、促进代谢等功效;

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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