| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 姜豆角炒肉热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于爵士乐健身操7分钟消耗的热量360 | |||||
1、一把姜豆角切成段洗净，尖椒切段，把Q趣肠切成片，锅内放油，多放一点，油热后放入尖椒，再放入Q趣肠，最后放姜豆角，这时放入盐，十三香，鸡精，一品鲜酱油，一直翻炒，快出锅的时候在放点味精，就好了！
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、开胃消食等功效；可与小白菜、羊肉、羊排搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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