| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 化痰止咳良方+爽口开胃小菜—蜂蜜萝卜热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡,相当于冰上钓鱼151分钟消耗的热量120 | |||||
1、白萝卜，山楂糕切成细丝。
2、拌入蜂蜜，渗出来的萝卜汁。
3、蜂蜜萝卜汁，化痰止咳，效果很好。
4、蜂蜜萝卜丝，开胃爽口。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、帮助消化、增加食欲等功效；可与千张、豆腐丝、腐竹搭配；与柿子、丝瓜、虫草相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、雪梨、南瓜子搭配；与香干、螃蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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