腐竹肉片的热量和减肥功效

1、3-4两肉备好

2、腐竹和木耳，一起用水泡开，洗净。切成均匀小段

3、青椒，切成小片

4、葱蒜备齐

5、备好姜和干剁椒

6、肉，切成几小块入热水中煮，水开后，在煮几分钟，煮完后切成均匀的肉片

7、热锅冷油，肉片煸香

8、放入备好的葱姜蒜，继续煸

9、倒入青椒、木耳、腐竹，一定要先放青椒，让青椒油炸一会，炸出辣香。木耳腐竹一起倒入，稍微加点水，腐竹和木耳滑超更棒

10、盛盘

11、色香味俱全，非常下饭的腐竹肉片就完成了。呵呵，是不是很简单呢？

12、很香的晚餐