| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 长寿面热量/卡路里741千卡 | |||
1、香菇浸泡30分钟,红辣椒,葱切段,肉切小块。

2、红萝卜,白萝卜取中间一段,各雕刻一个I?U
3、煎一个荷包蛋,盛出来单独装着

4、加适量的水,水开了之后,放入面条,肉,香菇,红辣椒,约煮七分钟左右,煮开后加入适当盐,撒上葱花即可出锅,最后盖上荷包蛋,摆好雕刻的字样,香菇。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有补虚损、和血、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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