| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 水果沙拉热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于贴墙纸49分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗干净，
2、切，
3、切，去中间的小核。
4、切好。
5、盘子底下铺点生菜。
6、加沙拉酱，搅均匀，装盘，出炉。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、大便秘结、治便秘等功效；可与冰糖、酸奶、玉米搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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