| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 小白菜豆腐汤热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于冰上掷石游戏12分钟消耗的热量240 | |||||
1、小白菜洗净，切好备用。
2、大豆腐切好备用。
3、锅烧好，放一点油，用葱花煲锅，加水。
4、水开后，倒一点酱油调味，放入适当精盐。
5、精盐勺的对比。
6、开锅后放小白菜。
7、再开放豆腐。豆腐本来就是熟的。
8、OK，出锅。
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺、抗癌、镇咳等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与秋黄瓜、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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