| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1448克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2348千卡 | |||
 热量2348千卡,相当于哑铃783分钟消耗的热量180 | |||||
1、柚子剥好，材料准备好，柚子丝切好 备用
2、用盐腌过两小时后用开水煮三遍去苦
3、成品，还没尝。希望味道能好 怕太甜
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、关节痛、头痛等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、梭子蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、清热除火、生津止渴等功效；可与白果、银耳、高粱搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、鸭梨、雪花梨搭配；与河蟹、大蒜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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