| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 香酥玉米片热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡,相当于蛙泳37分钟消耗的热量600 | |||||
1、玉米片适量。
2、锅内倒入植物油，油可根据玉米片多少定，加热到8分热倒入玉米片，快速翻炸至玉米片个别有焦黄色，快速出锅。
3、倒入容器撒上白糖即可。
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脑、益肺宁心、增加记忆力等功效；可与花菜、鸽肉、橙子搭配；与红薯、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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