玫瑰馒头的热量和减肥功效

1、蔬菜洗净控水备用。胡萝卜要去皮，不然榨汁会有土味。

2、将蔬菜榨汁备用，天然染色剂，没有什么比这更好了。

3、面粉和蔬菜汁的比例是2:1，每种蔬菜出汁率不太一样，所以面团大小随菜汁而定。

4、面发到戳洞不回缩即可。

5、取一小块面图，做成6-8个圆皮，如图摆放，用筷子压一个印。

6、从最外层的皮开始向里卷。嗷～紫红色的面皮怎么跟牛舌似的。哈哈！

7、卷成卷，用筷子再在之前的印上向下压，压断面筋。这时就有两朵花骨朵啦。

8、再微微调整一下边缘，一朵美丽的玫瑰花就做好啦！

9、当然、你也可以创作些其他图案。

10、或者为圣诞节做些准备，嘿嘿，总之～大家开心就好！

11、上锅蒸，等水烧开计时12分钟，然后再关火焖蒸3分钟。美丽的馒头就做好啦～说不定连不爱吃饭的小孩子也变的狼吞虎咽呢！