| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | ||
| 总量 | 171克 | 炒菜苔热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡,相当于高抬腿87分钟消耗的热量600 | |||||
1、热锅。放一点点油。放入肥肉。 榨油。
2、炸好油后放入蒜。菜苔。一点糖。盐。水
3、放点味精。就好了
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与南瓜、鸡腿菇、扁豆搭配；与荞麦、鸭梨、明虾相克，同食可能会引起不适；
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