| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 港式丝袜奶茶热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡,相当于弹风琴71分钟消耗的热量150 | |||||
1、1：红茶热水泡好用丝袜过滤2：牛奶红茶1比2倒在一起加入炼乳搅拌均匀3：将适量冰块放入杯子内再把调配好的奶茶倒入。美味的丝袜奶茶
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、提神、舒张血管等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、止痒解毒、降高热等功效；
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