发面大饼的热量和减肥功效

1、用电饭锅合面不沾面，放些开水。

2、在水温下降至44度不烫手时放入酵母粉和盐，充分溶解后再倒入面粉。水和面粉的体积比例是4:6。

3、用筷子搅拌均匀

4、揉成面团，手和面盆都没有面粉。

5、压入锅中摊平

6、放在暖气片上两小时发起

7、放在炉具上加10毫升水和3毫升油，小火煎15分钟。