| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芍 | 克 | 27千卡 | 297千卡 | ||
| 总量 | 9克 | 四物汤-冬季暖身热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于水中柔软体操7分钟消耗的热量240 | |||||
1、原料
2、原料
3、原料
4、原料
5、四种中药按剂量配好
6、放到盆里面用温水浸泡过夜
7、锅里面放上大概600ml的水，冷水下锅，不要舍弃浸泡中药的水，小火煮30分钟，滤出来之后加入400ml水，小火煮20分钟，混合到一起即可
8、撰写制作步骤
9、撰写制作步骤
10、撰写制作步骤
11、撰写制作步骤
当归具有抗氧化、抗心肌缺血、补血活血等功效；可与益母草、桂圆、桂圆肉搭配；
川芎具有解郁、辛散、通达等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有平肝阳、养血敛阴、柔肝止痛等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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