| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 麻辣烤翅热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡,相当于踢踏舞202分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡翅中500g洗净，备用
2、cook100麻辣烤肉料，50g（太辣）用30ml水调匀。
3、把鸡翅和料混拌在一起搅拌均匀，混合入味。
4、烤箱200度预热5分钟，入烤箱烤制15分钟
5、烤箱升温至250度，烤制5分钟即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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