| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 鹅油拌面-冬季暖身热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于椭圆运动机24分钟消耗的热量600 | |||||
1、红葱鹅油，酱油，糖，混合。
2、水开，下面。
3、煎蛋。
4、捞出面条，淋酱。
5、盖上太阳煎蛋～趁热吃吧！
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、提鲜等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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