| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊蝎子 | 克 | 2546千卡 | 230千卡 | ||
| 总量 | 1107克 | 羊蝎子火锅热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡,相当于铲东西424分钟消耗的热量360 | |||||
1、肉蝎凉水冲洗，凉水下锅！
2、先煮熟
3、中火
4、麻椒区别
5、蘸料，麻酱用麻油调和，再加矿泉水…
6、木耳海带提前泡发
7、土豆片冲去淀粉放在水里。冬瓜带皮，以免煮烂。开香槟，开吃～
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、补钙益气、润肺补肾等功效；可与辣椒、豆腐、刀豆搭配；与鲳鱼、南瓜、南瓜子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
