| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高丽参 | 克 | 117千卡 | 309千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 高丽参鸭腿汤—冬季暖身热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡,相当于潜泳16分钟消耗的热量900 | |||||
1、今天一鸭三药膳，除了发过的药膳老鸭汤。就是这了
2、鸭腿二个，数片高丽参，枸杞，调味
3、加热水，鸭头是欧巴另道药膳请无视
4、注热水
5、专门炖锅方便
6、女人，该为你自己或心爱的男人补补。过个暖人心的寒冬
高丽参的热量309千卡（每100克）；具有增强性功能、防癌、健肝等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、补肝、降血糖等功效；可与决明子、大闸蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、清理胃水等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
