| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 312千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 五花肉炒年糕热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡,相当于骑自行车166分钟消耗的热量480 | |||||
1、年糕沸水煮软
2、准备青红椒五花肉切好备用
3、热锅加油！五花肉放入煸炒
4、加韩国辣酱继续煸炒 随后加入年糕和青红辣椒
5、加一些水微炖一会！
6、五分钟就OK啦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、补虚等功效；可与丝瓜、冬瓜、南瓜搭配；与甘草、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、补脑益智、止虚汗等功效；
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