| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊腿肉 | 克 | 760千卡 | 190千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 佛山羊肉汤热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡,相当于摆桌子304分钟消耗的热量150 | |||||
1、锅放入水、羊肉、拍扁的姜、白酒一勺，拌匀泡几分钟后直接烧开烫掉血水！
2、材料洗净切好，姜拍扁！
3、羊肉洗一遍放锅底，竹蔗也应该放锅底。
4、全部材料放入，加小匙白酒，加水，煲开后小火煲20分钟即可。我用的是煤气炉压力锅，比较快，这样应该比煲几个小时的老火汤，所产生的漂咛少吧，嘻嘻嘻！
5、哒哒哒，只有一点点一点点的騷味哦，我个人就觉得是挺好闻的羊肉味！
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有生肌健力、益劳损、补肾壮阳等功效；可与海参、香菜、白萝卜搭配；与梅干菜、百合、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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