新奥尔良煎鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅中洗净后，两面分别切两刀。

2、在鸡翅中上撒上新奥尔良烧烤腌料，加少量水。

3、将鸡翅中均匀的涂抹上腌料。

4、再给鸡翅中来个全身按摩，多按几分钟，让鸡翅上都挂上料。

5、随后，分别将鸡翅中摆放在盒中。

6、用保鲜膜密封好。

7、盖上盖子后，再放到冰箱中，将鸡翅中腌制4个小时以上。

8、由于家中没有烤箱，只有用煎锅了，锅中刷油后将鸡翅中一个个摆放上，慢慢煎制。

9、不停的翻烤，将鸡翅中煎至外焦里嫩，

10、好啦，装盘。那个美味啊，小雨点麻麻真能干，爱死你啦！