| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 197克 | 超级幼滑红糖姜热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡,相当于唱歌184分钟消耗的热量120 | |||||
1、原料图，姜已去皮
2、把姜切小块放入料理机打碎，千万不要加水，然后把红糖放进去搅拌均匀
3、搅拌均匀，然后继续开动料理机，再打一次~
4、跟上一张图比，是不是细滑了很多呢~
5、用保鲜膜封好，上面扎几个洞，隔水蒸30分钟左右，然后晾凉装瓶即可，要喝的时候就取适量用开水冲便好~
老姜的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、增进血行、促消化等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、温胃驱寒等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛排、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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