| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蒜蓉粉丝蒸虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于打猎37分钟消耗的热量300 | |||||
1、把虾剥开，用刀背轻剁几下，用料酒白胡椒粉腌制15分钟再把盘。
2、上锅前撒点青红椒粒蒸3分钟，然后烧热油浇上去就好了。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、治疗高血压、促进消化等功效；可与茄子、大葱、豆腐搭配；与猪肉、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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